Etiqueta: personas altamente sensibles

Tendamos puentes hacia nuestra alma

Imagen de un puente sinuoso en medio de vegetación, árboles, al atardecer.

En nuestra vida, permanecemos desconectados de nosotros/as mismos/as, de nuestro interior. Escucharnos es escuchar y conectarnos con nuestra alma…

No confundas el amor propio con el egoísmo

Mujer y dos mujeres compartiendo un momento tranquilo, en una cafetería, simbolizando el equilibrio entre cuidar de los demás y de uno mismo. Mensaje: “No confundas el amor propio con el egoísmo”.

Las personas altamente sensibles solemos darlo todo por los demás, pero olvidarnos de nosotras/os mismas/os. Este artículo te invita a reflexionar sobre el amor propio y cómo cuidarte sin sentir culpa. Poner límites es una forma de respeto hacia ti y hacia quienes te rodean.

Poner límites fortalece la persona que eres

Aprender a poner límites no te hace egoísta, te hace libre. En esta reflexión comparto cómo, siendo una persona altamente sensible, descubrí que decir “no” con amor fortalece tu equilibrio emocional y tu autoestima.

Cuídate para poder cuidar

Hombre y mujer sentados en el interior de una casa, en una habitación luminosa, con un fondo lleno de plantas. La mujer afroamericana está relajada, con los ojos cerrados y manos cruzadas y el hombre la mira con sonrisa y agarrando su brazo de forma afectuosa. Ambos expresan calma, relajación y amabilidad.

Cuídate para poder cuidar. Este artículo trata sobre la importancia de los autocuidados en personas altamente sensibles. Es necesario que respetemos nuestras necesidades para evitar sobrecargarnos, saturarnos y bloquearnos; algo que es muy frecuente y que nos resta salud y bienestar en nuestro día a día.

Sigue a tu ritmo, pero sigue siempre hacia adelante

Mujer con gesto de manos haciendo Namasté y ojos cerrado con expresión de calma, paz, serenidad y sonrisa.

“A veces la vida nos empuja a correr, pero las personas altamente sensibles necesitamos avanzar desde la calma, respetando nuestro ritmo interior. En este artículo te comparto una reflexión personal sobre cómo aprendí, tras años de prisas y exigencia, que la pausa también es progreso. Porque como decía mi abuelo: ‘la prisa, mata’.”

Nada ni nadie es tan importante, ni tan urgente como tú misma/o

Hombre con rasgos europeos y mujer con rasgos afroamericanos, de mediana edad (45-50 años), ríen y toman café sentados en una terraza de alguna cafetería, de una ciudad.

Siendo altamente sensibles siempre priorizamos y nos volcamos en los demás. Sin embargo, es necesario priorizarnos y proteger nuestra energía, marcando tiempos y espacios para descansar, desconectar y disfrutar de nosotros/as mismos/as. Necesitamos recuperarnos de la sobreestimulación, exposición social y presiones de nuestro día a día.

Todos/as tenemos valor por el simple hecho de existir. No dudes del tuyo

Cinco personas, tres mujeres y dos hombres, riendo, en comunidad y de diversas culturas: occidentales-europeos, afroamericanos, norteamericanos y de diversas edades. Transmite diversidad, respeto, apoyo y tolerancia a los demás. Expresa la unión en comunidad.

El valor que tienes es por el simple hecho de existir, de ser, ser persona y no por aquello que eres, tienes o has conseguido en tu vida. El valor está en la vida en sí misma. A veces, nos olvidamos de esto y creemos que tenemos más valor cuanto más posesiones materiales o éxitos tengamos.