Poner límites fortalece la persona que eres
Aprender a poner límites no te hace egoísta, te hace libre. En esta reflexión comparto cómo, siendo una persona altamente sensible, descubrí que decir “no” con amor fortalece tu equilibrio emocional y tu autoestima.
Cuídate para poder cuidar
Cuídate para poder cuidar. Este artículo trata sobre la importancia de los autocuidados en personas altamente sensibles. Es necesario que respetemos nuestras necesidades para evitar sobrecargarnos, saturarnos y bloquearnos; algo que es muy frecuente y que nos resta salud y bienestar en nuestro día a día.
Sigue a tu ritmo, pero sigue siempre hacia adelante
“A veces la vida nos empuja a correr, pero las personas altamente sensibles necesitamos avanzar desde la calma, respetando nuestro ritmo interior. En este artículo te comparto una reflexión personal sobre cómo aprendí, tras años de prisas y exigencia, que la pausa también es progreso. Porque como decía mi abuelo: ‘la prisa, mata’.”
Nada ni nadie es tan importante, ni tan urgente como tú misma/o
Siendo altamente sensibles siempre priorizamos y nos volcamos en los demás. Sin embargo, es necesario priorizarnos y proteger nuestra energía, marcando tiempos y espacios para descansar, desconectar y disfrutar de nosotros/as mismos/as. Necesitamos recuperarnos de la sobreestimulación, exposición social y presiones de nuestro día a día.
Todos/as tenemos valor por el simple hecho de existir. No dudes del tuyo
El valor que tienes es por el simple hecho de existir, de ser, ser persona y no por aquello que eres, tienes o has conseguido en tu vida. El valor está en la vida en sí misma. A veces, nos olvidamos de esto y creemos que tenemos más valor cuanto más posesiones materiales o éxitos tengamos.
En la acción está la solución
En la acción está la solución «En la acción está la solución.» Las personas altamente sensibles sentimos todo con intensidad: emociones, percepciones, opiniones ajenas. Y eso nos hace maravillosos en la empatía y la creatividad, pero también nos puede paralizar. Pensamos demasiado, analizamos cada escenario con detalle, nos preocupamos por equivocarnos o ser juzgados… y […]
Nadie ni nada me hará dudar de mí misma
Nada ni nadie me hará dudar de mí misma «Nada ni nadie, ni siquiera yo misma, me van a hacer dudar de lo que soy, de lo que siento y de lo que quiero en mi vida.» ¿Alguna vez te has sorprendido cuestionándote a ti misma/o una y otra vez? Si eres una persona altamente […]
El mayor acto de amor propio que puedes regalarte es…
creer en ti cuando nadie más lo haga. Muchas veces queremos un cambio en nuestra vida. Hacer algo nuevo: un hobby, un proyecto, emprender un negocio, un viaje… Si lo que queremos hacer se sale mucho de la norma, de lo que la gente que nos rodea hace, nos encontraremos con la falta de apoyo […]
Si quieres que tu vida cambie…
