¿Cuál es tu coraza?
Vamos creando fortalezas infranqueables. Murallas de pensamientos basados en recreaciones del pasado, elucubraciones del futuro, cargas de responsabilidades que no nos corresponden…negatividad. Estos elementos generan emociones insanas: rencor, resentimiento, depresión, desánimo (PASADO NO PERDONADO, REVIVIDO), ansiedad, frustración, autoexigencia, catastrofismo (FUTURO IMAGINADO, «ADIVINADO»). Todo ello, a pesar de crearnos una «identidad» (careta, personaje), aparente «seguridad», «control», […]
Cadenas mentales: parte 6 – «Pensamiento adivinatorio»
¿Creéis normalmente que sabéis lo que pueden estar pensando los demás sobre vosotros o sobre una situación concreta? ¿Sentís ofuscación porque creéis que vuestra pareja, amigos o familiares tienen que saber qué es lo que pensáis, qué sentís en un determinado momento? Eso es a lo que denomina en psicología “pensamiento adivinatorio”. El pensamiento adivinatorio […]
La Autoestima: nuestro tesoro más preciado.
“Autoestima” significa “el aprecio, la consideración que nos tenemos a nosotros mismos”. Está íntimamente relacionado con el “autoconcepto”, que es “la imagen que tenemos de nosotros mismos”, el cual, se va formando desde que nacemos, a través de las experiencias con las personas de nuestro entorno. Es muy importante tener vivencias en las que nuestro […]
Amor: el motor de la Vida
¿Cuál es vuestro concepto del Amor? ¿Habéis amado? ¿Amáis? ¿Distinguís entre enamoramiento, atracción y amor? Cada cual puede tener su idea de lo que es el Amor y amar, basada en sus experiencias, el conocimiento adquirido o alguna investigación filosófica, metafísica o neuroquímica que haya realizado. A continuación, me gustaría exponeros mi visión acerca de […]
Cadenas mentales: Parte 2 – «Patrones de perfección»
Nuestra mente se encierra en un modelo que nos obliga a buscar la perfección en todo lo que hagamos y en los demás. Una cosa es esmerarse al hacer algo y poner empeño y entusiasmo en ello, y otra muy distinta es ofuscarnos en detalles, en no estar satisfechos nunca con nada de lo que […]
¿Pintas algo en tu vida?Descubre cómo el arte puede «mejor-arte».
Algo que permanece muy vinculado al mundo de las emociones es el Arte. A través de la pintura, la música o la cerámica, los artistas expresan inquietudes, miedos, deseos, experiencias, etc. Igualmente, nosotros podemos recurrir a alguna de estas disciplinas para manifestar aquello que de manera verbal, con palabras, somos incapaces. Cualquier actividad artística nos […]